Manfaat Makan Mangga Muda

Manfaat makan mangga muda
mangga muda

Manfaat makan mangga muda – mangga muda adalah makanan yang asam yang paling pas kalau digunakan untuk membuat rujak. daging mangga muda yang sedikit manis dan agak asam dan apabila dimakan dengan sambal rujak maka rasanya akan membuat air liur menetes di mulut.

Bagi anda orang yang suka mengkonsumsi mangga muda, ada banyak manfaat yang di berikan oleh mangga muda loh. mangga muda memiliki kandungan yang kaya dengan vitamin dan nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. dalam satu buah mangga muda dengan ukuran yang sedang mangga muda mengandung Vitamin C yang setara dengan 35 buah apel.

Selain itu Memakan mangga muda dalam porsi yang secukupnya juga banyak bermanfaat, berikut adalah manfaat – manfaat memakan mangga muda :

1. Untuk Anti Aging
Selain untuk mengatasi masalah kesehatan tubuh , manfaat buah mangga muda ternyata juga berguna untuk kesehatan kulit, Vitamin C pada mangga muda dapat mengatasi masalah kulit keriput. mencerahkan kulit dan menguatkan kuku, hal itu dikarenakan vitamin C terkenal sebagai penangkal radikal bebas yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.

2. Tidak bikin berat badan naik
Tidak seperti mangga yang manis, mangga muda rendah gula, sehingga bagi anda yang sedang ingin menurunkan berat badan, mangga muda tidak membuat gemuk

3. Meningkatkan kesehatan hati
Asam yang terdapat pada sepotong mangga muda dapat meningkatkan sekresi asam empedu, hal ini turut membantu meningkatkan fungsi hati.

4. Cegah bau mulut
Mangga mentah membantu meningkatkan kebersihan area mulut. sehingga mencegah bau mulut dan gusi berdarah

5. Atasi susah buang air besar
Seperti buah buah yang lain. mangga muda kaya akan serat dan dapat membantu buang air besar jadi lancar. selain itu buah ini juga mengandung pektin yang bermanfaat dalam mengatasi gangguan pencernaan lainnya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *