Faktor-Faktor Penyebab Terjadinya Jerawat

Faktor Faktor Penyebab Terjadinya Jerawat

Faktor-Faktor Penyebab Terjadinya Jerawat – Penyebab munculnya jerawat pada wajah sangat penting untuk kita ketahui sebagai bentuk antisipasi terhadap jerawat. Jerawat atau dalam bahasa medisnya disebut acne yang merupakan masalah wajah yang paling umun dialami semua orang. meskipun kadang dapat muncul di leher dan bahu dada atau punggung. Jerawat memang telah menjadi masalah umum bagi remaja bahkan orang tua yang dirasa sangat menganggu percaya diri.

Namun jerawat bukanlan penyakit kulit yang berbahaya, namun wajah yang berjerawat akan menurunkan tingkat kepercayaan diri. Jerawat kadang membande, saat sudah ada yag hilang, tumbuh lagi satu. Kadang ingin rasanya tangan menyentuh dan memencet jerawt yang membandel ini. Tapi hati hati karena tangan yang kotor saat menyentuh jerawat, malah bisa bikin jerawat makin tumbuh subur dan bahkan infeksi. berikut adalah faktor faktor penyebab terjadinya jerawat :

1. Memencet jerawat
Merasa penampilan terganggu karena adanya jerawat dan ingin segera menghilangkannya dengan cara memencetnya, Namun kenyataannya tangan yang kotor malah akan memperbanyak jumlah jerawat diwajah anda dan akan menyebabkan bekas jerawat.

2. Kurang Menjaga Kebersihan rambut
Ternyata rambut memiliki peran yang sangat penting dalam menyebabkan timbulnya jerawat oleh karena itu sangat penting sekali untuk menjaga kebersihan rambut. seseorang yang kurang menjaga kebersihan rambutseperti jarang keramas misalnya ketika kulit memproduksi minyak secara berlebih maka minyak tersebut akan mengalir ke wajah atau bisa juga mengalir ke rambut. Sehingga ketika minyak tersebut bercampur debu, kotoran atau bakteri yang akhirnya dapat mengakibatkan penyumbatan pada pori-pori wajah dan muncullah jerawat. itulah mengapa terkadang jerawat bisa sangat membandel dan sulit dihilangkan meski melakukan penanganan yang benar.

3. Mengkonsumsi makanan yang tidak sehat
mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak tinggi dan tidak sehat akan menyebabkan timbulnya jerawat. karena hal tersebut akan membuat kulit memproduksi serum yang berlebihan.

4. Make up berlebihan
Hal ini khusunya terjadi pada perempuan, pemakaian make-up yang berlebihan tanpa membersihkan wajah secara teratur justru bisa menjadi penyebab munculnya jerawat. Selain itu memakai produk yang tidak cocok dengan kondisi wajah juga bisa menimbulkan jerawat.

5. Alergi Makanan dan Minuman
Penyebab Jerawat yanglain adalah alergi terhadap makanan dan minuman tertentu seperti contohnya, makanan laut, susu dan lain sebagainya. Makanan makanan lain yang juga dapat memicu terjadinya jerawat adalah makanan yang memeiliki jumlah Vitamin A yang tinggi, Vitamin E yang rendah serta terlalau banyak mengandung karbohidrat.

Cara Membersihkan Telinga

Cara Membersihkan Telinga

Cara membersihkan telinga – Kotoran telinga atau disebut juga serumen, merupakan gumpalan atau cairan kental kekuningan yang mengandung kotoran debu, serta sel mati, dan minyak. Serumen dalam jumlah berlebihan didalam telinga dapat menghambat perambatan suara dan menurunkan kualitas pendengaran anda.

Serumen atau kotoran telinga yang tidak dibersihkan memang membuat anda tidak nyaman. namun niat baik untuk meyingkirkannya dari saluran telinga bisa berakibat fatal jika dilakukan dengan cara cara yang salah. oleh karena itu kita perlu memahami cara membersihkan telinga yang tepat.

Jangan Mengorek Telinga
Kotoran telinga yang menumpuk perlu ditangani dengan baik. Jika tidak dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan
– Telinga akan menjadi gatal
– Nyeli telinga yang tidak kunjung sembuh
– Gangguan pendengaran
– Telinga berdenging
– Infeksi saluran telinga luar atau otitis eksterna
– Infeksi telinga bagian tengah
– Terbentuknya lubang pada gendang telinga atau gendang telinga pecah

Namun jangan pernah menggunakan cotton bud, Lidi yang dilapisi kapas, klip kertas ataupun jepit rambut kedalam telinga, sebagai cara membersihkan telinga anda, hal tersebut sangatlah berisiko merusak saluran atau gendang telinga milik anda. Selain itu Alih alih berhasil dikeluarkan, kotoran telinga

Cara Membersihkan Telinga yang Benar
Ada beberapa cara membersihkan telinga yang benar yang boleh anda lakukan , Diantaranya :
– Cuci atau basuh telinga bagian luar dengan kain. Hindari memasukan alat apapun kedalam saluran telinga.
– Jika anda mengalami penyumbatan saluran telinga karena serumen yang mengeras, dapat digunakan obat tetes telinga untuk melunakannya ,
– Prosedur irigasi atau penyemprotan telinga dapat digunakan untuk membersihkan serumen
– Jika kotoran telinga tidak melunak setelah pemberian obat, Kunjungilah dokter THT untuk penyedotan kotoran telinga menggunakan alat khusu.

Menjaga kesehatan dan kebersihan organ tubuh memang penting untuk dilakukan termasuk kebersihan telinga anda. Cobalah terapkan cara membersihkan telinga yang tepat agar kesehatan organ tersebut tetap terjaga

Khasiat Bawang Putih untuk Pria

Khasiat Bawang Putih untuk Pria

Khasiat bawang putih untuk pria – Semua orang tentunya tidak memiliki selera yang sama. namun ada beberapa makanan yang sering dihindari orang, entah karena baunya atau bentuknya, Bermacam macam alasan diberikan supaya terhindar dari sayuran atau makanan yang tidak enak.  Namun bila anda ingin meningkatkan kemampuan seks anda lebih baik pikirkan lagi penolakan anda tersebut. karena kemampuan seksual anda bisa meningkatkan makanan yang tepat dan bukan obat kuat.

Bawang putih berkhasiat untuk menurunkan berat badan. mengencerkan darah, mencegah hipertensi, Zat anti kanker, antioksidan, anti mikroba/bakteri, dan kecantikan kulit, bawang putih juga berfungsi untuk kesehatan pria dewasa terutama dalam hal seks.

1. Untuk Alat Vital Pria
Bawang putih terbukti memeiliki manfaat yanbg besar bagi alat vital pria, salah satunya adalah dapat menambah ukuran dan memperpanjang alat vital pria, caranya dengan cukup menyiapkan air perasan bawang putih secukupnya lalu lakukan pengurutan penis setiap hari dan ditambah dengan melakukan terapi air hangat, bisa dengan shower atau rendam beberapa menit.

2. Untuk mengatasi ejakulasi dini
mengalami ejakulasi dini adalah masalah yang sudah menjadi momok yang sangat menakutkan bagi pria dewasa. Saat mengalami masalah ini kemampuan lelaki benar2 sangat mengecewakan pasangan. sebab durasi hanya sebentar saja tanpa mampu memberi kepuasan maksimal bagi lawan main.
Memang saat mengalami masalah ejakulasi dini bukan pria saja yang akan mengalami deritanya. akan tetapi wanita lebih tersiksa. sebab libidonya tidak pernah tersalurkan dan bahkan tidak merasakan apa2 karena itulah ejakulasi dini sangat penting untuk diatasi.
kabar baiknya salah satu manfaat bawang putih adalah untuk mengatasi masalah ejakulasi dini, cukup dengan rutin dicampurkan dengan makanan rutin dikonsumsi setiap hari.

3. Meningkatkan kemampuan penis saat ereksi
bawang putih sangat berkhasiat untuk meningkatkan kemampuan penis agar dapat ereksi secara maksimal. Alat vital yang tadinya susah untuk berdiri dan ereksi dengan kokoh. kuat, keras dan perkasa, hal ini karena memang didalam bawang putih terkandung zat yang dapat mendorong hal ini. Didalam bawang putih terkandung zat yang dapat mendorong silkulasi darah dalam tubhuh agar semakin lancar, lancarnya sirkulasi darah tersebut juga terjadi pada alat vital pria agar semakin lancar, sehat dan ereksi secara maksimal.
zat lainnya yang terkandung didalam bawang putih dan dapat meningkatkan kemampuan serta kualitas penis saat ereksi adalah sintase oksidanitrat.

4. Untuk mengatasi impotensi pada pria
Enzim atau zat sintase oksidanitrat yang terkandung didalam bawang putih memang memiliki manfaat yang besar bagi pria saat mengkonsumsinya secara rutin akan terjadi peningkatan zat didalam tubuh.
berdasarkan informasi yang kami kutip dari jurnal kesehatan diketahui bila sebuah penelitian menyebutkan bila mengkonsumsi bawang putih akan meningkatkan enzim sintase oksidanitrat. meningkatnya enzim ini akan sangat baik penderita impotensi agar hilang secara tuntas.

Manfaat Jahe

Manfaat Jahe

Manfaat Jahe – jahe adalah tanaman rimpang yang sangat populer sebagai rempah – rempah dan bahan obat. Rimpangnya berbentuk jemari yang mengembung di ruas ruas tengah. rasa dominan pedas disebabkan senyawa keton bernama zingeron. Berasal dari Asia tenggara, jahe kemudian menyebar ke berbagai negara. sangat terkenal akrena aromanya yang khas. jahe dijadikan bahan makanan sekaligus pengobatan alternatif di cin, india dan hingga ke daerah timur tengah.

Manfaat jahe bagi kesehatan

1. Mengurangi mual
Jahe paling anda kenal mungkin dalam meredakan mual mual, terutama yang disebabkan oleh morning sickness saat hamil, vertigo, maupun efek samping pengobatan kanker. Anda dapat memakan jahe secara mentah atau menjadikannya sebagai ramuan minuman, jahe dalam bentuk permen juga dapat bekerja dengan sangat baik terutama dalam mengatasi mual yang diderita ibu hamil.

2. Mengurangi Sakit
Konsumsi jahe setiap hari dapat mengurangi sakit sakit pada otot yang diakibatkan oleh olahraga hingga 25%. Jahe juga dapat mengurangi sakit pada dysmenorrhea, rasa sakit pada saat menstruasi. dalam suatu penelitian disebutkan bahwa 60% wanita merasa rasa sakit yang dikarenakan oleh menstruasi berkurang setelah mereka menkonsumsi jahe.

3. Mencegah penyakit kulit
Jahe merupakan salah satu jenis makanan yang disebut diaphoretic, ini berarti jahe dapat membantu memicu keluarnya keringat. Pengeluaran keringat bermanfaat bagi anda terutama saat anda sedang demam atau flu. selain memabntu proses detoksifikasi, keringat juga ternyata dapat melindungi anda dari mikroorganisme yang dapat menyebabkan infeksi pada kulit. Para ahli meneliti sejenis protein yang disebut dermicidin, diproduksi pada kelenjar keringat dan berfungsi melindungi tubuh dari bakteri seperti E. coli, staphyloccus aureus serta jamur yang dapat menyebabkan penyakit kulit.

4. Anti Peradangan
Gingerol atau jahe ternyata juga bersifat anti inflmatori. hal ini menjelaskan mengapa mereka yang menderita penyakit persendian seperti osteoarthritis dan rematik melaporkan berkurangnya rasa sakit setelah mengkonsumsi jahe secara teratur. Mengkonsumsi jahe tidak hanya mengurangi rasa sakit tetapi juga mengurangi pembengkakan pada bagian yang sakit. jahe diperkirakan dapat menghambat komponen yang berperan dalam proses inflamatori dalam tubuh seperti sitokin , kemokin kondrosit dan leukosit.

Makanan yang Cocok untuk Orang Fitness

Makanan yang Cocok untuk Orang Fitness

Makanan yang cocok untuk orang fitness – Makanan yang cocok untuk membentuk otot dapat berbeda beda sesuai tujuannya, Apabila anda ingin bulking, cutting atau sekedar maintenance, anda membutuhkan makanan dengan persentase macronutrients yang berbeda.  Namun sering kali pengetahuan tentang makanan yang cocok untuk fitness, alih alih berhasil menurunkan berat badan dengan berolah raga, tapi kita justru merusaknya dengan mengkonsumsi makanan yang tepat saat latihan.

Sebelum Latihan makan kacang kacangan
Kacang kacangan merupakan sumber lemak sehat karena membantu menjaga kadar gula darah pada tubuh untuk jangka waktu yang lama.
sebelum berolahraga, direkomendasikan makan segengam almond organik atau kacang macadamia dengan kopi espresso organik, kafein dipercaya dapat merangsang sistem saraf pusat dan dapat meningkatkan kinerja atletik.

Sebelum latihan makan telur
Banyak pelaku diet hanya menggunakan putih telur ketika mereka memasak telur bersama kuning telur karena dianggap berlemak, namun direkomendasikan untuk memakan telur secara utuh sebelum latihan.
jangan membuang kuning telur, karena nutrisi pada kuning telur masih banyak seperti vitamin D yang dapat membantu meningkatkan berat badan.

Setelah latihan konsumsi protein whey
Banyak orang beranggapan mungkin mengasosiasikan suplemen protein dengan berat badan, tapi tahukah anda protein whey dapat membantu memperbaiki tubuh anda setelah latihan yang melelahkan.
Protein whey dalam bentuk cair ideal dikonsumsi setelah latihan karena dapat dicerna dengan cepat. protein whey mendukung sintesis protein dan perbaikan jaringan, ini juga baik untuk mendapatkan otot, jika anda bertujuan untuk menurunkan berta badan.

Setelah latihan konsumsi sayuran hijau
Pastikan untuk banyak mengkonsumsi Sayuran hijau seperti kangkung, brokoli dan bayam, sayuran berdaun hijau merupakan kalori yang paling kaya gizi dan vitamin. selain itu dalam sayuran hijau juga mengandung mineral dan enzim, yang dapat membantu menghilangkan lemak.

Makanan untuk Kesehatan Mata

Makanan untuk Kesehatan Mata

Makanan untuk kesehatan mata – makanan yang paling dikenal untuk kesehatan mata adalah wortel, yang selama ini kita kenal. Namun tahukah anda tidak hanya wortel atau Vitamin A yang dapat menjaga kesehatan mata anda. Banyak makanan lain yang memiliki kandungan gizi yang banyak manfaatnya juga untuk kesehatan mata.

Makanan yang mengandung Vitamin C dan E, lutein, zeaxanthin dan asam lemak omega3 juga berperan dalam menjaga kesehatan mata anda
Berikut ini adalah makanan yang direkomendasikan dan baik untuk kesehatan mata anda :

1. Sayuran hijau
Sayuran hijau mengandung lutein dan zeaxanthin. Keduanya merupakan antioksidan dan menurut penelitian zat tersebut dapat menutnkan resiko pembentukan degenarasi makula dan katarak. Lutein dapat mengurangi kerusakan oksidatif induksi cahaya yang menyebabkan degenerasi makula, selain itu juga mampu mengurangi resiko retinitas pigmentosa. Lutein dan Zeaxanthin dapat diresap oleh lensa dan retina, mereka pun akan menyerap kerusakan yang berasal dari cahay yang tertangkap mata.

Makula adalah tempat kecil pada retina dimana visi menjadi paling tajam. sedang kan degenerasi makula merupakan salah satu penyakit mata yang dapat menyebabkan kehilangan penglihatan karena adanya pembuluh darah tumbuh dibawah mata.

2. Telur
Kuning telur kaya akan lutein dan zeaxanthin dengan tambahan zinc. Lutein dan zeaxanthin merupakan tipe karotenoid. Menurut Paul Dougherty, Md direktur medis dari Dougherty Laser Vision di los angeles, yang dikutip health.com .  kuning telur sanagat baik untuk mengurangi resiko degenerasi makula anda.

3. Gandum
Gandum atau biji bijian utuk seperti beras merah, oat, quinoa, roti gandum dan pasta gandum juga dapat meningkatkan kesehatan mata karena mengandung Vitamin E, Seng dan niasin makanan yang mengandung indeks glikemik rendah ini dapat membantu mengurangi resiko degenerasi makula yang disebabkan oleh faktor usia, selain itu minyak gandum juga mengandung Vitamin E.

Makanan untuk Keperkasaan Pria

Makanan untuk Keperkasaan Pria

Makanan untuk Keperkasaan Pria – Ejakulasi dini adalah hal yang menakutkan bagi sebagian besar pria yang ada di dunia ini, hal ini sangat memalukan bagi pria apabila dalam berhubungan intim, sudah bukan rahasia lagi hampir semua pria menginginkan bisa lebih tahan lama diatas ranjang, karena tahan lama merupakan simbol pria sejati.

Untuk mempertahankan keperkasaan dan tahan lama diatas ranjang disarankan untuk mengkonsumsi beberapa makanan dibawah ini :

Semangka : Semangka memiliki kandungan citrulline, Citrulline merupakan Phytonutrient yang bisa membuat rileks serta membuka pembuluh darah ke alat vital pria. untuk mendapatkan hasil maksimal dari semangka kupas hingga menyentuh lapisan berwarna putih kemudian jadikan jus dan jangan menyimpan semangka didalam kulkas.

Air kelapa : Kandungan elektrolit didalam air kelapa dapat menciptakan energi dalam tubuh. Elektrolit seperti potassium, magnesium dan sodium membuat otot berkontraksi serta membuang cairan yang tidak diperlukasn tubuh. kontraksi pada jantung dapat membantu pria lebih tahan lama diatas ranjang. dnegan jantung sehat dapat memompa serta mengaliri seluruh pembuluh darah yang berada dalam tubuh tidak terkecuali alat vital.

Pepaya : kandungan arginine pada buah oeoaya dapat mendorong aliran darah lebih lancar terutama ke alat vital. Jika anda ingin menjadi pria tahan lama diatas ranjang banyak2lah makan pepaya.

bawang Putih : Bawang putih dapat memproduksi hidrogen sulfat yang membuat pembuluh darah lentur dan rileks serta mengandung alicin yang dapat merangsang aliran darah lebih lancar.

Tips Tips Menjaga Keperkasaan Pria

Tips Tips Menjaga Keperkasaan Pria

Tips tips menjaga keperkasaan pria – semua pria tentu saja ingin perkasa, ini adalah hal alami dari genetika seoarng pria, dan hal yang paling ditakuti adalah ketika keperkasaan nya menurun karena pola makan yang buruk dan usia yang mulai menua. tidak ada yang mengejutkan ketimbang ptia yang seksnya mulai menurun, bagi wanita kondisi tersebut sangat menyebalkan, dan tentu hal ini akan sangat menghancurkan kepercayaan diri pria tersebut.
nah berikut adalah tips tips agar keperkasaan pria selalu terjaga :

Jangan Panik
Libido yang rendah bukanlah hal yang jarang terjadi pada pria, 1 dari 4 pria dalam sebuah penilitian atau setara 25% pria memiliki gairah seksual yang rendah. jadi ini bukanlah hal yang jarang terjadi

Jangan Stress
Stress adalah faktor psikologis utama yang membuat pria mengalami gangguan keperkasaan, jadi sangat disarankan agara seseorang pria untuk menghindari stress untuk menjaga keperkasaannya.

Makan yang Sehat
Pria disarankan untuk memakan makanan sehat dengan kandungan lemak rendah, lebih baik lagi kalau makanan yang dimakan mengandung banyak likopen atau antioksidan yang mampu meningkatkan libido, sehingga pria dapat setiap saat bisa memberikan peforma terbaiknya diatas ranjang.

Olahraga rutin
kalau mau memiliki stamina yang hebat diatas ranjang, jalan satu satunya adalah berolahraga dan tingkatan stamina. kalau olahraga tidak dilakukan secara rutin. tubuh tidak akan terbiasa aktif. padahal aktivitas seks tidak berbeda dengan olahraga.

Manfaat Makan Jengkol untuk Kesehatan

Manfaat Makan Jengkol untuk Kesehatan
jengkol

Manfaat Makan Jengkol untuk kesehatan – Jengkol adalah makanan yang tentu sudah di kenal oleh hampir seluruh orang Indonesia karena rasa dan baunya yang sangat khas. Jangan menilai Jengkol dari baunya karena tidak sedikit orang yang menghindari makanan yang satu ini karena baunya yang kurang sedap, tapi cobalah berpikir dua kali sebelum menolak makanan ini, sebab jengkol ternyata banyak memiliki manfaat untuk kesehatan loh. lalu apa saja manfaat jengkol bagi tubuh?

1. Jengkol baik untuk mencegah berbagi penyakit kronis
Percayakah anda kalau untuk mencegah pertumbuhan kanker adalah salah satu manfaat jengkol? benar, jengkol mengandung banyak antioksidan yang bisa di jadikan senjata untuk melawan zat radikal bebas didalam tubuh, jenis antioksidan yang dimiliki jengkol adalah polifenol, flavonoid, terpenoid dan alkaloid
Zat antidoksidan tersebut memiliki kemampuan untuk menajaga kesehatan tubuh dari efek samping radikal bebas yang dapat menyebabkan penyakit jantung, diabetes dan gangguan metabolisme tubuh lainnya.

2. Jengkol mampu mencegah penyakit diabetes
meskipun masih sedikit penelitian untuk membuktikan manfaat jengkol bagi kesehatan, namun salah satu penelitian yang dilakukan pada seekor tikus menunjukan pjengkol mampu menurunkan kadar gula setelah makan.
Jika dilakukan penelitian lebih lanjut, bukan tidak mungkin ahli-ahli dapat membuktikan jengkol baik untuk mencegah penyakit diabetes dan mengendalikan gula darah pada penderita diabetes, sebab dalam penelitian yang dilakukan pada tikus tersebut peneliti mengaku melihat kelompok tikus yang memakan jengkol memiliki kelenjar langerhans yang lebih aktif , kelenjar langerhans ini bertanggung jawab dalam menghasilkan hormon insulin dan berbagai hormon yang mengatut gula darah didalam tubuh.

3. Makan Jengkol membuat anda terhindar dari penyakit maag
Percobaan yang dilakukan pada tikus menunjukan jika tikus yang makan jengkol cenderung terlindung dan terhindar dari gangguan pencernaan seperti maag, tikus yang mengkonsumsi jengkol mengalami peningkatan enzim superoxide dismutase(SOD) yaitu enzim yang penting dalam melindungi dinding lambung dari luka akibat asam lambung.

Manfaat Makan Pepaya Setiap Hari

Manfaat Makan Pepaya Setiap Hari

pepaya

Manfaat Makan Pepaya Setiap Hari – Secara medis dan kecantikan banyak pihak yang telah melakukan riset tentang buah pepaya ini, Buah yang Paling sering ditemukan Di daerah Asia yang beriklim tropis merupakan makanan yang bergizi. Banyak Ilmuwan mengatakan bahwa pepaya sebagai buah yang harus dimakan setiap hari. Berikut ada beberapa manfaat yang diberikan kepada kesehatan apabila anda mengkonsumsinya setiap hari :

1. Bagi Jantung
Penderita tekanan darah tinggi dan orang yang mengalami masalah jantung sangat perlu menerima asupan pepaya. Anti oksidan dalam pepaya bertanggung jawab memecah kolestrol yang dapat menyebabkan penimbunan plak pada dinding alteri jantung

2. Bagi Kulit
Pepaya yang terolah menjadi bahan kosmetik sangat baik dalam menjaga kecantikan, Produk-Produk seperti sabun pepaya, pelembag dan produk kosmetik lainnya
pepaya yang sudah matang mengantung Vitamin C dan E, likopen da beta karoten itu semua menjadi nutrisi bagi tubug untuk memperlambat penuaan.

3. Bagi Mata
Beta karoten dalam kandungan buah pepaya dapat berkonversi menjadi vitamin A. dan Zeaxanthin dalam pepaya dapat melindungi mata anda dari kerusakan akibat cahaya energi tinggi, kebutaan yang terjadi pada orang orang tua juga dapat di cegah dengan buah pepaya ini

4. Pencernaan
Protein yang tercerna selain dapat menyebabkab kenaikan berat badan juga terjadi perut kembung dan infeksi di usus. oleh karena itu protein harus dipecah agar tidak menyebabkan hal-hal tersebut.
makan pepaya terutama pepaya yang masih muda sangat ampuh untuk menurunkan berat badan. enzim yang terkandung didalam buah pepaya muda mampu memecah protein menjadi amino dan lemak.

5. Penawar Racun
Pepaya dianggap sebagai suplemen terbaik dan sebagai alat penghilang racun dari tubuh. sisa sisa cairan lemak jenuh serta racun akan terikat oleh anti oksidan dan akan segera di keluarkan dari dalam tubuh.
Khasiat sebagai pembersihan ini adalah salah satu manfaat kesehatan terbaik dari pepaya karena mencegah banyak serangan penyakit dengan meningkatkan sistem daya tahan tubuh dan menjaga berat badan.